HOW IT WORKS

HET AANBOD VAN 'TO EMPOWER ME' BESTAAT UIT:
- 1OP1 KICKBOKSEN & COACHING:

* VOLWASSEN
* JEUGD

​

- KICKBOKSEN 1OP1:

*VOLWASSEN

*JEUGD

- SMALL GROUP VOOR:
* VOLWASSEN
* JEUGD
* OUDER/VERZORGER & KIND)

- KICKBOKSEN VOLWASSEN GROEPSTRAINING (VROUWEN)

- KICKBOKSEN VOLWASSEN GROEPSTRAINING (GEMIXT)

- TEMFIT 'CARDIO -EN KRACHTTRAINING' VOLWASSEN (GEMIXT)

- KICKBOKSEN JEUGD GROEPSTRAINING JUNIOR

- KICKBOKSEN JEUGD GROEPSTRAINING SENIOR

​

1 OP 1 TRAINING:

 De voordelen van 1OP1 training:

1. Maximaal resultaat:

Je wordt stap voor stap gecoacht en getraind op een zo effectieve en efficiënt mogelijke manier;

2. Motivatie:

Je wordt gemotiveerd en geïnspireerd om iedere oefening tot het uiterste te gaan;

3. Persoonlijke aandacht:

Een ander groot voordeel van 1OP1 kickboksen is de persoonlijke aandacht en begeleiding. Jij staat centraal;

4. Trainen en coaching in 1:

Met 1OP1 kickboksen krijg je meer dan een training alleen. Tijdens een 1OP1 training word je begeleid naar een gezond(er) en fit(ter) leven. Je wordt gecoacht op fysiek vlak, maar vooral ook op het mentale gedeelte. Je leert omgaan met tegenslagen en met stress. Hoe zorg je ervoor dat je je gedrag in sommige situaties aanpast? Hoe verleg je je grenzen? Tijdens het uitoefenen van meerdere kickbokslessen krijg je antwoord op o.a. deze vragen;

5. Investering in jezelf:

 Het is een investering in jezelf, in je eigen gezondheid. Het gaat niet alleen om het sporten maar om een nieuwe gezonde levensstijl waardoor je gelukkig, energiek en krachtig in het leven staat.

6. 1OP1 training is er voor iedereen:

1OP1 is geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn of haar lichaam (fysiek en mentaal). Het maakt niet uit wat je leeftijd is en welke doelen je wilt behalen.

Met 1OP1 train je effectief, krijg je persoonlijke aandacht en bespaar je tijd.

Het motiveert je het allerbeste uit jezelf naar boven te halen!

SMALL GROUP TRAINING:

Een Small Group bestaat uit 2,3 of 4 personen op 1 kickboksinstructeur. Bij dit aantal is persoonlijke begeleiding in de kickboksles heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een Small Group trainingssessie duurt 40 tot 50 min en de kickboksles is speciaal afgestemd op kleine groepjes.

​

GROEPSTRAINING:

Trainen in groepsverband geeft een belangrijk sociaal aspect. Ook met kickboksen ben je verantwoordelijk voor elkaar. Je traint voor je eigen kracht maar leert en voelt daarbij de kracht van de ander en waar zijn of haar, maar vooral je eigen grens is. Je haalt de kwaliteiten in elkaar naar boven.

Samenwerken is samen groeien, je motiveert en inspireert elkaar. Van elkaar kun je leren!

Proefles -> hier zijn geen kosten aan verbonden. Ontdek en ervaar of dit is wat bij jou past!

​

Locatie: 
Stationsweg Oost 259
3931 ER Woudenberg

​

​

_____________________________________

​​