top of page
Image by Elena Joland

HOW IT WORKS

HET AANBOD VAN 'TO EMPOWER ME' BESTAAT UIT:
- KICKBOKSEN & COACHING OP MAAT 1OP1:

* VOLWASSEN
* JEUGD

- KICKBOKSEN 1OP1:

*VOLWASSEN

*JEUGD


- SMALL GROUP VOOR:
* VOLWASSEN
* JEUGD
* OUDER/VERZORGER & KIND)


- VOLWASSEN GROEPSTRAINING (VROUWEN)


- VOLWASSEN GROEPSTRAINING (GEMIXT)


- JEUGD GROEPSTRAINING YOUNG JUNIOR 


- JEUGD GROEPSTRAINING JUNIOR


- JEUGD GROEPSTRAINING SENIOR


- KICKBOKSTRAJECT OP MAAT (‘Leren in je kracht te komen staan’ in 8 trainingen)


- KICKBOKSCLINICS (JONG & OUD)

1 OP 1 TRAINING:

 De voordelen van 1OP1 training:

1. Maximaal resultaat:

Je wordt stap voor stap gecoacht en getraind op een zo effectieve en efficiënt mogelijke manier;

2. Motivatie:

Je wordt gemotiveerd en geïnspireerd om iedere oefening tot het uiterste te gaan;

3. Persoonlijke aandacht:

Een ander groot voordeel van 1OP1 kickboksen is de persoonlijke aandacht en begeleiding. Jij staat centraal;

4. Trainen en coaching in 1:

Met 1OP1 kickboksen krijg je meer dan een training alleen. Tijdens een 1OP1 training word je begeleid naar een gezond(er) en fit(ter) leven. Je wordt gecoacht op fysiek vlak, maar vooral ook op het mentale gedeelte. Je leert omgaan met tegenslagen en met stress. Hoe zorg je ervoor dat je je gedrag in sommige situaties aanpast? Hoe verleg je je grenzen? Tijdens het uitoefenen van meerdere kickbokslessen krijg je antwoord op o.a. deze vragen;

5. Investering in jezelf:

 Het is een investering in jezelf, in je eigen gezondheid. Het gaat niet alleen om het sporten maar om een nieuwe gezonde levensstijl waardoor je gelukkig, energiek en krachtig in het leven staat.

6. 1OP1 training is er voor iedereen:

1OP1 is geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn of haar lichaam (fysiek en mentaal). Het maakt niet uit wat je leeftijd is en welke doelen je wilt behalen.

Met 1OP1 train je effectief, krijg je persoonlijke aandacht en bespaar je tijd.


Het motiveert je het allerbeste uit jezelf naar boven te halen!


SMALL GROUP TRAINING:

Een Small Group bestaat uit 2,3 of 4 personen op 1 kickboksinstructeur. Bij dit aantal is persoonlijke begeleiding in de kickboksles heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een Small Group trainingssessie duurt 40 tot 50 min en de kickboksles is speciaal afgestemd op kleine groepjes.

GROEPSTRAINING:

Trainen in groepsverband geeft een belangrijk sociaal aspect. Ook met kickboksen ben je verantwoordelijk voor elkaar. Je traint voor je eigen kracht maar leert en voelt daarbij de kracht van de ander en waar zijn of haar, maar vooral je eigen grens is. Je haalt de kwaliteiten in elkaar naar boven.

Samenwerken is samen groeien, je motiveert en inspireert elkaar. Van elkaar kun je leren!


Proefles -> hier zijn geen kosten aan verbonden. Ontdek en ervaar of dit is wat bij jou past!

Locatie: 
Stationsweg Oost 259
3931 ER Woudenberg

_____________________________________

How it works: Tekst

TARIEVEN & PAKKETTEN

KICKBOKSEN & COACHING
OP MAAT (1OP1)

MOGELIJKHEDEN KICKBOKSEN & TARIEVEN:

  • 1 op 1 kickboksen 
    (€65,-, per les per deelnemer, 60 minuten waarvan 45 minuten actief)
    Inclusief kennismakingsgesprek, vaststellen doelen, lichaamsmeting, tussentijdse evaluatie en coaching.

    AFNEEMBARE KICKBOKS PAKKETTEN:

  • ​ 4 x 1 op 1: €260-,

VRIJBLIJVEND KENNISMAKEN:

Geheel vrijblijvend nodigt 'TO EMPOWER ME' je uit voor een kennismakingsgesprek.


Hierbij sta jij centraal en leer ik je graag kennen. Om het zo helder mogelijk te maken bespreken we je persoonlijke wensen, doelstellingen en verwachtingen. Er wordt meer vertelt over het concept en hoe wij samen aan de slag gaan.

It starts with you, empower each other.

How it works: Tekst

KICKBOKSEN (1OP1)

TARIEVEN & PAKKETTEN

MOGELIJKHEDEN KICKBOKSEN & TARIEVEN:

  • 1 op 1 kickboksen 
    (€49,75,-, per les per deelnemer, 60 minuten waarvan 45 minuten actief);

    AFNEEMBARE KICKBOKS PAKKETTEN:

  • ​ 4 x 1 op 1: €199-,


How it works: Tekst

TARIEVEN & PAKKETTEN

KICKBOKSEN SMALL GROUP

MOGELIJKHEDEN KICKBOKSEN & TARIEVEN:

  • 1 op 2 kickboksen 
    (€24,75-, per les, per deelnemer, 45 minuten)

  • 1op 3 kickboksen
    (€17,50-, per les, per deelnemer, 45 minuten)

  • 1op4 kickboksen
    (€13,75-, per les, per deelnemer, 45 minuten)


AFNEEMBARE KICKBOKS PAKKETTEN:

  •  4 x 1 op 2: €99-,

  •  4 x 1 op 3:  €70,-,

  •  4 x 1 op 4:  €55-,

How it works: Tekst

VOLWASSEN GROEPSTRAINING 
(VROUWEN)

TRAININGEN WORDEN GEGEVEN OP DE DONDERDAGAVONDEN VAN
19.15u. tot 20.00u.

GROEPSTRAINING EN TARIEF:

  • (€9,75,- per les per deelnemer, 45 minuten.)

AFNEEMBARE GROEPSTRAINING PAKKETTEN:

  • 4x groepstraining: €39,-

How it works: Tekst

VOLWASSEN GROEPSTRAINING 
(GEMIXT)

TRAININGEN WORDEN GEGEVEN OP DE DINSDAGAVONDEN VAN
19.15u. tot 20.00u.

GROEPSTRAINING EN TARIEF:

  • (€9,75,- per les per deelnemer, 45 minuten.)

AFNEEMBARE GROEPSTRAINING PAKKETTEN:

  • 4x groepstraining: €39,-

How it works: Tekst

JEUGD GROEPSTRAINING YOUNG JUNIOR & JUNIOR

TRAININGEN WORDEN GEGEVEN OP DE WOENSDAGMIDDAGEN VAN
14.30. tot 15.15u met een tarief van €7,75,- per les.

AFNEEMBARE GROEPSTRAINING PAKKETEN:

  • 4x groepstraining: €31,-

How it works: Tekst

JEUGD GROEPSTRAINING JUNIOR

TRAININGEN WORDEN GEGEVEN OP DE WOENSDAGMIDDAGEN VAN
15.30. tot 16.15u 

met een tarief van €7,75,- per les.

AFNEEMBARE GROEPSTRAINING PAKKETEN:

  • 4x groepstraining: €31,-

How it works: Tekst

JEUGD GROEPSTRAINING SENIOR


Trainingen worden gegeven op de dinsdagmiddagen van 17:00 tot 17:45 met een tarief van €7,75,- per les.

AFNEEMBARE GROEPSTRAINING PAKKETEN:

  • 4x groepstraining: €31,-

How it works: Tekst

KICKBOKSTRAJECT

In dit traject worden er maximaal 8 personen begeleid in het proces naar bewustwording van het eigen lichaam en het in staat stellen van je eigen kracht d.m.v. kickboksen.

Deze trajecten worden op maat aangeboden! Wil jij ook een traject op maat? Mail je vraag naar info@toempowerme.nl en vraag naar de mogelijkheden!


How it works: Tekst

KICKBOKSCLINICS (JONG & OUD)

In groepsverband kennismaken met kickboksen! Dat kan bij TEM.

De prijzen variëren vanwege de aantal momenten, groepsgrootte en locatie. Op basis van jouw wensen kan TEM je een indicatie geven! Clinics kunnen ook op locatie verzorgt worden.

Mail je vraag naar info@toempowerme.nl en vraag naar de mogelijkheden!



How it works: Tekst
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
How it works: Tekst
How it works: Instagram
bottom of page